La sophrologie : s‘accepter et s’adapter
«Afin que la conscience soit connue»
est une traduction de
«Ut conscientia noscatur»
c’est l’idée maîtresse de la sophrologie
c’est d’ailleurs sa devise.
La sophrologie : définition
La sophrologie est la science de la Conscience Humaine. Elle est l’étude de la conscience humaine et de ses modifications par des moyens physiques, chimiques et psychologiques.
Sa pratique peut être pédagogique, prophylactique et thérapeutique. Les entraînements en groupe élargissent son champ d’application si l’on considère strictement le but pédagogique et prophylactique.
Étymologiquement, le mot sos-phren-logos signifie «Science de l’esprit harmonieux».
Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, distingue trois états de conscience, la conscience pathologique, la conscience ordinaire et la conscience sophronique.
Ainsi que les différents niveaux sont la veille attentive, la veille, le sommeil, le coma et la mort.
La veille et le sommeil sont séparés par un niveau de conscience particulier, c’est le niveau de conscience sophroliminal. C’est à ce niveau de conscience que je travaille avec vous.
