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Votre séance avec Damien Guillou

Les séances de sophrologie près d’Angers se déroulent en tenue décontractée, dans une pièce éclairée, sans musique ni parfum d’ambiance. Elle se pratique selon votre préférence en position debout ou assise.

Déroulé d’une séance

Rencontre avec le praticien

Une séance commence par une phase d’accueil et d’écoute suivie d’une information sur la pratique proposée. Cette phase préalable à la pratique  dure de 5 à 10 min.

La relaxation dynamique

S’en suit la pratique de relaxation dynamique (30 à 40 min) animée oralement par le sophrologue. Elle s’effectue debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques.

À ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.

Discussion et dialogue

Enfin pour clore la séance, un dialogue libre et sans obligation est proposé, en lien avec la séance.

Les tarifs des séances de sophrologie

Séance adulte

– Gestion des émotions
– Gestion des comportements
– Contrôle du stress
– Gestion des addictions
– Gestion des phobies

Première séance gratuite

Tarif : 50€/séance (1h)

Séance enfant

– Apprentissage et maîtrise des émotions
– Améliorer la concentration
– Améliorer les apprentissages
– Gestion du comportement

De 4 à 18 ans

Première séance gratuite

Tarif : 30€/séance (1h)

Séance couples

– Favoriser la communication
– Mieux comprendre l’autre
– Soutien de l’autre face à une épreuve
– Gestion des comportements

Première séance gratuite

Tarif : 75€/séance (1h)

Séance collective et groupes

– Entraînement sophrologique
– Partage d’expériences
– Cultiver la bienveillance

À partir de 5 participants

Tarif : 10€/personne (1h)